衣物：衣物要带吸汗的、透气的棉质衣物。去浙西大峡谷如果玩漂流弄湿衣服是在所难免的，所以适当多带两件。另外毛巾、拖鞋或凉鞋也是很必要的。
防晒：夏季紫外线照射较强，注意防晒，带好防晒保湿用品。
药品：止泻药、抗过敏药、伤风感冒药、解暑药、止痛片、消炎片、防晕药和医治水土不服的药、创可贴等。
小物：雨伞、雨衣、防紫外线阳伞、太阳镜。

交通：
1.自驾：甬台温高速公路，宁海南出口下，往白溪水库（浙东大峡谷）方向直接到景区。 　　
2.大巴：宁波南站到宁海的大巴，20元，70分钟左右到宁海总站，坐公交108路(1元)或出租车(6元)到西站，就有到天河风景区码头的中巴，车费7元，40分钟左右，到景区和码头(08:30开门)。 　　
3.火车：宁波东站到宁海的动车，21元，22分钟到宁海火车站，出站坐公交到西站，有到天河风景区码头的中巴，车费7元，40分钟左右，到景区和码头(08:30开门)。
购物：宁海是全国生态示范县，依山傍海，山海资源丰富，山有竹木茶桑果之盛，海有鱼虾蟹贝藻之丰，素有中国“根雕之乡”、中国“文具之乡”、浙东“贝类之县”和 “鱼米之乡”的美誉，是国家级和省级粮食、茶叶、柑桔、蛋鸭、水产等农副产品生产基地，国家级有机、绿色、无公害产品达30余种。
宁海特产众多，蛏子、牡蛎、泥螺、香鱼、笋干、茶叶等海鲜、土特产均驰名中外。
美食：宁海背靠天台山，面濒象山港、三门湾，既有山珍田谷，果品药物，又有海洋鱼虾，港湾贝类。馍糍、粽、汤包、糊辣羹、菁馍糍、乌饭馍糍、冬至圆等风味主食流传久远；凫溪香鱼、西店牡蛎、长街泥螺、宁海青蟹等佳肴美食闻名远近。 近年又开发了大佳何对虾、宁海望海茶、望府银毫（绿茶）、“宁海白”枇杷、宁海高山蔬菜、宁海土鸡等山珍土特名品。
酒店：宁海市中心较高档的宾馆有宁海开元新世纪大酒店和宁海开元新世纪大酒店（四星）等，房价四、五百元起。经济型酒店有南苑e家商务旅店、宁海宾馆、宁海春秋假日宾馆等，房价200左右起。如在宁海泡南溪温泉，则可入住宁海天明山温泉大酒店（四星）。酒店就座落于温泉森林公园四大景区之中心景区的卧龙谷内，房价600元左右起。

1、请听从领队和当地导游安排，不得擅自离队、凭个人意志办事
2、旅游大巴车内禁止吸烟，果皮及其他包装垃圾请放入垃圾桶，保持车内卫生
3、记住导游宣布集合的时间和地点、所乘大巴的颜色、牌照号码
4、集体活动时要遵守时间，避免因个人迟到、掉队影响全团的正常行程
5、跟团旅游应以团队利益为重，顾全大局，互敬互谅，需尊重和配合导游、领队的工作
6、在不减少游览景点及保证游览时间的基础上，导游可对行程游览顺序进行适当调整

1、请记住当地旅游车的颜色、车型、车号及导游的名字、电话酒店名称等，以备不时之需。
2、请注意保管好随身物品，在酒店注意不要随便让陌生人进入房间，贵重财物寄存在宾馆前台。在景区游玩时请警惕闲散游荡人员，帮忙拍合照时要时刻注意物品安全。
3、晚上出游一定要结伴同行，并提前通知导游，留下联系电话。
4、要注意旅途安全，途中会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。
5、旅游摄影时，请注意安全，不要到有危险的地区拍摄或攀爬。

宁海旅游投诉：0754-65220898 
宁海客运总站：0754-65578933